color iroiro
プリオリコスメメイクアドバイザー
color+shape®コーディネーター
プリオリコスメ関東特約店
限界は自分が勝手に決めつけていただけ。
頼るだけではなく、自分の身体と心を丁寧に感じる事。
(株)色彩塾presents
呼吸と姿勢の専門家BODY Change
矢川純先生による
呼吸と姿勢1DAYセミナー
を受講して、ここのところよく耳にするキーワード
「唯一無二」
を思い出しました。
唯一無二の自分の心の声に耳を傾けていますか？
身体の変化と真剣に向き合って感じていますか？
自分をおろそかにして、丁寧に扱わず、見てみないフリ・・・
呼吸と姿勢の講座だったのに。
「呼吸で痩せる！」のキーワードに飛びついて参加した講座だったのに。
身体だけではなく心を整えることの大切さも気づかせていただきました。
限界を決めつけるのではなく、自分の身体と心に聞いてみる。
出来る？頑張れる？
愛でてあげる。きっと喜ぶ。
唯一無二の存在の自分。
言霊も想いもポジティブに！
限界を決めるのも自分、出来ないと思い込んで諦めるのも自分。
可能性は広がっているのに・・・
先生のワークを実際におこなっていくと、今まで無理だと決めつけていた動作が出来るようになっていたのです！
運動不足だから・・・とか年齢だし・・・とかは言い訳でした。
（これだけで身体も意識も変われるのが・・・嬉しい♡）
メイクアップもそう。
メイクを施した自分を鏡でマジマジと見て、
「今日もキレイに仕上がりました！」
と声を出していう事。
（自分の色や形に合ったメイクアップは本当にキレイですもの！）
他の人は関係ない、自分自身を褒めてあげることがキレイになる近道なのです。
もう歳だし・・・
シミやシワが！
と焦点をあてて悪者にしてしまうのも自分。
いい所を認めようとしなかったり、褒めずにけなす事に一生懸命になっていたり。
広い目で顔全体を見て、何が良い？合っている？
これがいい感じ。これが好き。
自分が何がワクワクウキウキする事が何なのか、自分自身で感じてポジティブに表現してあげること。
本当に大事だなと感じました。
呼吸と姿勢を意識して・・・
自分自身が変わる予感にワクワクです♪